伤筋动骨100天，骨折后必须一动不动100天吗？蚂

在“蚂蚁庄园”的热门话题中，关于骨折后恢复时间的疑问引发了广泛关注。大家耳熟能详的“伤筋动骨100天”这一说法，是否意味着骨折后必须一动不动地躺上整整三个月呢？今天，我们就来一起这个问题，揭晓答案。

让我们看看今天的“蚂蚁庄园”给出的答案。很多人可能会误以为骨折后需要长时间卧床，动弹不得。但实际上，的医学观点告诉我们，骨折后的恢复并非一成不变地躺在床上度过漫长的三个月。事实上，“伤筋动骨100天”这句话更像是一个形象的比喻，描述了人体肌腱肌肉组织和骨骼组织损伤后初步愈合的大致时间。而这个时间，也并非一成不变的固定数值。每个人的体质不同，恢复时间也会有所差异。

那么，骨折后的恢复过程是怎样的呢？骨折愈合分为三个阶段。在血肿炎症机化期，也就是伤后的第一周到四周，身体开始局部修复。接下来是原始骨痂形成期，大约在伤后的四周到八周，骨折断端开始初步连接。最后是骨痂塑形期，这个阶段可能需要更长的时间来完成骨骼的完全恢复。同样地，肌腱损伤也需要一定的时间来愈合。“伤筋动骨一百天”更像是一个大致的参考时间。

那么，回到我们最初的问题，“骨折后一定要一动不动地躺上三个月吗？”答案是否定的。实际上，根据医生的建议进行适当的运动康复是非常重要的。在骨折后的恢复期，适当的运动可以帮助骨骼更好地愈合，避免肌肉萎缩和关节僵硬等并发症的发生。具体的康复计划需要根据每个人的具体情况来制定，需要在医生的指导下进行。如果你遇到了骨折的情况，一定要听从医生的建议，进行科学合理的康复训练哦！